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VCD

Vélo Club Déville les Rouen

Les news

Manifestation à venir le 10 avril 2011

Publiée le 30 mars 2011 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

CHALLENGE LUYAT 2011 - CONCENTRATION LIGUE NORD OUEST FSASPTT NOM DE L’EPREUVE : 2ème RANDONNEE DU PRINTEMPS Souvenirs: Charles GEE ; Odiel HENRIET ; Bernard LEFRANC ; Michel ROQUES ; Marcel VILLADIER) DATE : 10 AVRIL...

Remise tenue vestimentaire 2011

Publiée le 25 mars 2011 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

Lundi 11 avril 2011 à partir de 17h30 Salle des Animations rue Jules Ferry à Déville, le bureau vous convie à retirer vos nouveaux maillots, cette remise se terminera par le pot de l'amitié. Votre présence est vivement souhaitée.

Courrier Openrunner

Publiée le 23 mars 2011 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

Bonjour, Les cas d’utilisation du site openrunner sont divers et variés, parfois surprenants et quelques fois extraordinaires. Comme en témoigne la planification faîte des étapes du Tour d’Europe 2010 réalisé par l’inépuisable...

Le 9 avril venez nombreux a Buchy

Publiée le 17 mars 2011 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

Le tour du canton de Buchy cyclosportive de 80 KM dont 50 à allure contrôlée.organise par le club de Buchy http://www.ucbuchy.fr/Tourducanton/InscriptionTourducanton2010-1.htm Consulter les cyclos dans la rubrique "Manifestations à venir"

Carnet de suivi d'entrainement

Publiée le 05 mars 2011 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

Voici un lien sur les suivis d'entrainements personnalisés: http://suivi-cyclo.fr/ Gratuit, simple d'utilisation, sans téléchargement et sans liens commerciaux. Franchement je vous le conseil, pour la synthèse de vos sorties, la gestion et...

Faite vivre le site exprimez-vous sur le Forum

Publiée le 02 mars 2011 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

Trois ans que le site existe et plus de 100000 visites (satisfaisant) mais votre participation sur le forum ou les petites annonces est quasiment nulle (décevant). Pour que ce site vive j’ai besoin de votre participation et je compte vous lire...

Nouvelle tenus 2011

Publiée le 15 févr. 2011 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

Le bureau est fier de vous présenter en piéce-jointe et en avant première: La maquette définitive de la tenue 2011. Votre avis sur le forum est le bien venu.

Entrainement phase 2

Publiée le 12 févr. 2011 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

Le climat est propice en ce début d’année et vous avez déjà parcouru 600 à 800 km vous pouvez passer à la phase 2. Conseils préalables : -Échauffement 30 minutes: systématique à chaque sortie (cadence progressive), -Ventilation...

Début de saison attention

Publiée le 29 janv. 2011 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

Le début de saison viens de commencer et déjà ca roule très vite (au premier groupe), ne pas confondre: entraînement et compétition. Conseils préalables : -Échauffement 30 minutes: systématique à chaque sortie (cadence progressive),...

Galette des Rois le 23 janvier 2012

Publiée le 17 janv. 2011 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

Lundi prochain à partir de 18h00 salle Le Logis (maison normande) place du marché à Déville le VCD invite ces adhérents à partager la Galette des Rois. Pour ce partage vous devez au préalable avoir envoyé votre feuille d'inscription.

Dimanche 16 janvier 1ère sortie

Publiée le 10 janv. 2011 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

Rendez vous dimanche 16 janvier 9h30 place du marché à Déville Evolution du temps pour le matin: Clair ensoleillé 8° vent 22 km/h SSO Sa devrais être une belle sortie.

Sortie VTT dans la neige

Publiée le 21 déc. 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

Sortie VTT du 19 décembre, dur dur la neige mais tellement beau. Michel,Christian, Patrice, Christophe ,Christophe, Fredo et Philippe Philippe LINTOT

Vacances en vélo dans les Langhe (Italie)

Publiée le 18 déc. 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

Chers Amis cyclistes, Nous sommes l'équipe amateur Under 23/Élite "Groupe Sportif Brunero 1906" et l’association italienne “Colpo di Pedale”, nous vous proposons un séjour cycliste à la découverte d’un territoire agréable pour...

Comment gérer la période de transition ?

Publiée le 15 déc. 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

De nombreux cyclistes (vous peut-être ?) coupent totalement leur entraînement une fois courue la dernière épreuve. Pour certains, c’est un réel besoin (physique, mental), pour d’autres, cette démarche relève davantage du ‘’j’ai...

Fin de la saison 2010

Publiée le 17 nov. 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

Dimanche 21/11/2010 dernière sortie de l’année, reprise le 16/01/2011 à 9h30. Pour 2011 nous avons redessiné tous les parcours et nous travaillons encore à les tracer le plus exactement possible sur Open Runner pour tous ceux qui utilisent...

La Viking 2010 dimanche 3 octobre

Publiée le 26 sept. 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

La Viking 76, cyclosportive à Jumièges-Le-Mesnil. 176 ou 96 km avec 1500 ou 750 m de dénivelée. FSGT, FFC, UFOLEP et FFCT. Engagement : 20 € . Contact : Viking 76 BP 20007, 76801 Saint-Etienne-du-Rouvray. Tél.-Fax : 02 35 64 11 00. ou : 02 35...

Montée de l'Alpe d'Huez par Jean-Benoit

Publiée le 30 août 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

Pour ma part, pendant que les copains faisaient la Marmotte j’ai fait la montée de l’Alpe d’Huez en 1 h 01 ‘ 15’’. Nous avons passé un super Week end a renouveler.

Rendez-vous du dimanche

Publiée le 28 août 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association

Pour cause de travaux les départs du dimanche matin se feront Place du marché route de Dieppe face à la Mairie.