Nouvelle tenus 2011
Publiée le 15 févr. 2011 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
Le bureau est fier de vous présenter en piéce-jointe et en avant première: La maquette définitive de la tenue 2011. Votre avis sur le forum est le bien venu.
Vélo Club Déville les Rouen
Les news
Entrainement phase 2
Publiée le 12 févr. 2011 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
Le climat est propice en ce début d’année et vous avez déjà parcouru 600 à 800 km vous pouvez passer à la phase 2. Conseils préalables : -Échauffement 30 minutes: systématique à chaque sortie (cadence progressive), -Ventilation...
Sortie n°9 du 13/03/2011 sur mon GARMIN
Publiée le 10 févr. 2011 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
Jack 2 ème Groupe
Début de saison attention
Publiée le 29 janv. 2011 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
Le début de saison viens de commencer et déjà ca roule très vite (au premier groupe), ne pas confondre: entraînement et compétition. Conseils préalables : -Échauffement 30 minutes: systématique à chaque sortie (cadence progressive),...
Galette des Rois le 23 janvier 2012
Publiée le 17 janv. 2011 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
Lundi prochain à partir de 18h00 salle Le Logis (maison normande) place du marché à Déville le VCD invite ces adhérents à partager la Galette des Rois. Pour ce partage vous devez au préalable avoir envoyé votre feuille d'inscription.
Dimanche 16 janvier 1ère sortie
Publiée le 10 janv. 2011 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
Rendez vous dimanche 16 janvier 9h30 place du marché à Déville Evolution du temps pour le matin: Clair ensoleillé 8° vent 22 km/h SSO Sa devrais être une belle sortie.
Sortie VTT dans la neige
Publiée le 21 déc. 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
Sortie VTT du 19 décembre, dur dur la neige mais tellement beau. Michel,Christian, Patrice, Christophe ,Christophe, Fredo et Philippe Philippe LINTOT
Vacances en vélo dans les Langhe (Italie)
Publiée le 18 déc. 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
Chers Amis cyclistes, Nous sommes l'équipe amateur Under 23/Élite "Groupe Sportif Brunero 1906" et l’association italienne “Colpo di Pedale”, nous vous proposons un séjour cycliste à la découverte d’un territoire agréable pour...
Comment gérer la période de transition ?
Publiée le 15 déc. 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
De nombreux cyclistes (vous peut-être ?) coupent totalement leur entraînement une fois courue la dernière épreuve. Pour certains, c’est un réel besoin (physique, mental), pour d’autres, cette démarche relève davantage du ‘’j’ai...
Fin de la saison 2010
Publiée le 17 nov. 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
Dimanche 21/11/2010 dernière sortie de l’année, reprise le 16/01/2011 à 9h30. Pour 2011 nous avons redessiné tous les parcours et nous travaillons encore à les tracer le plus exactement possible sur Open Runner pour tous ceux qui utilisent...
La Viking 2010 dimanche 3 octobre
Publiée le 26 sept. 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
La Viking 76, cyclosportive à Jumièges-Le-Mesnil. 176 ou 96 km avec 1500 ou 750 m de dénivelée. FSGT, FFC, UFOLEP et FFCT. Engagement : 20 € . Contact : Viking 76 BP 20007, 76801 Saint-Etienne-du-Rouvray. Tél.-Fax : 02 35 64 11 00. ou : 02 35...
ATTENTION DIMANCHE 26 DEPART 7h45
Publiée le 06 sept. 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
Dimanche 26/09/2010 2 parcours: distance 161 km départ 7h45. distance 90 km départ 8h30.
Montée de l'Alpe d'Huez par Jean-Benoit
Publiée le 30 août 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
Pour ma part, pendant que les copains faisaient la Marmotte j’ai fait la montée de l’Alpe d’Huez en 1 h 01 ‘ 15’’. Nous avons passé un super Week end a renouveler.
Rendez-vous du dimanche
Publiée le 28 août 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
Pour cause de travaux les départs du dimanche matin se feront Place du marché route de Dieppe face à la Mairie.
La flèche Normande à Cabourg
Publiée le 28 août 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
Le dimanche 19 septembre, le Cabourg Cyclo Club organise la 11ème édition de sa cyclo-sportive « La Flèche Normande », l’une des dernières de la saison 2010 et la plus importante de la Basse Normandie. Cette année cette épreuve...
27 septembre 2010
Publiée le 26 août 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
L'assemblée générale du VCD se déroulera le LUNDI 27 SEPTEMBRE à partir de 18 h 30 à la salle des animations. Une permanence sera assurée dès 16 h 30 et jusqu'à 20 h pour la signature des Licences (apporter certificat médical et chéquier)
Dimanche 05/09/2010
Publiée le 24 août 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
RALLYE GUY HAUDUC, cyclotourisme à Maromme. 3 parcours 90 / 70 ou 35 km, engagement: nc, inscription à partir de 7h30 départ 8h15 rue de l'église, ouvert à tous
La Time Megève Mont Blanc par BRUNO
Publiée le 06 juil. 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
Voilà en deux mots le résumé le la cyclosportive "La Time-Megève-Mont-Blanc le 06/06/2010 La Time Megève Mont Blanc a été endeuillée par un tragique accident et le décès d'un cyclosportif. L'épreuve a été neutralisée et les...
Le 18 juillet l'étape du tour
Publiée le 06 juil. 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
Il y a cent ans, le Tour de France emmenait pour la première fois les cyclistes sur les routes de haute montagne à l’occasion d’une étape de 325 km entre Bayonne et Luchon. Octave Lapize, le premier cycliste à avoir atteint le sommet du col...
La journée du Champion
Publiée le 21 juin 2010 / par Jack DOULAY / pour toute l'association
Dimanche 27 juin 2010 au Chateau Jacques ANQUETIL, La journée du Champion organisée par Sainte Lucie Cyclisme. Deux grands Parcours 140 et 90 km. Renseignements et inscriptions au 02 35 73 23 34. 02 35 67 59 67. ...